遊戲治療體驗工作坊 (成人)
覺察是療癒的第一步：
找回內在平靜，成為接得住情緒的成人。
我們在認知層面，往往已經聽懂了許多道理。但是，當現實中的壓力瞬間襲來，大腦的警報器響起，那些深植於內在的「慣性反應」依然會不自覺地跑出來。
這就是為什麼我們深信：「覺察，是第一步。」
真正的改變，從來不是靠死記硬背金句，而是從「看見自己」開始。
為此，我們特別設計了這堂專屬大人的
【自我覺察工作坊】，帶你跳脫框架，找回內在的安定。
內容：
• 跳出認知理論：不再只是單向聽課，而是實際體驗遊戲治療活動。
• 從體驗中覺察：透過「體驗與遊戲」，安全地打開感官，提升自我情緒覺察力。
• 穩定內在核心：練習先穩定自己，因為唯有自己穩定了，才能真正接得住別人的情緒。
• 從心感受，由心看見；深度看見並接納最真實的自己。
📌 【工作坊資訊】
主題：自我覺察工作坊（遊戲治療體驗）
對象：期望提升自我覺察力/穩定情緒的成人
日期：9月15日（Ａ組）、９月２９日（Ｂ組）
時間：19:00-21:00（2 小時）
地點：上環
場次：每月兩場
報名：Whatsapp +852 9867 0464
[可自行組團，６人成團]
其他工作坊/小組連結：